養(yǎng)生已經(jīng)不再是老年人的專利，養(yǎng)生已經(jīng)慢慢再年輕人中流行起來(lái)，其中不乏一些很時(shí)尚前衛(wèi)的養(yǎng)生方法。隨著社會(huì)的進(jìn)步，流行時(shí)尚已經(jīng)慢慢成為現(xiàn)代人的熱點(diǎn)話題......中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說(shuō)，對(duì)照一下，哪一條是你錯(cuò)誤的堅(jiān)持?斷食排毒法也要因人而異。
穿上甲醛超標(biāo)、砂洗牛仔褲對(duì)人體到底有什么影響?超標(biāo)甲醛可從牛仔褲游離到皮膚上，造成皮膚過(guò)敏及刺激反應(yīng)。此外，吸入高濃度甲醛，可直接引起氣道上皮損傷，而長(zhǎng)期接觸二氧化硅可導(dǎo)致矽肺。此外，長(zhǎng)期大范圍接觸甲醛、二氧化硅的人群應(yīng)做好防護(hù)工作。
早臥晚起適度運(yùn)動(dòng)冬季養(yǎng)生應(yīng)遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早臥晚起，以待日光原則。順應(yīng)節(jié)氣安排飲食起居增強(qiáng)正氣合理飲食，做到少食多餐，少糖少鹽;飲食合理：分配一天的攝食量;避免勞逸過(guò)度，可進(jìn)行適當(dāng)藥物預(yù)防等方面的調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)生活老年人應(yīng)懂得自然變化規(guī)律，順應(yīng)節(jié)氣對(duì)飲食、起居應(yīng)有適當(dāng)安排。
今天，就給大家介紹三款冬季養(yǎng)生茶。功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過(guò)多容易上火，所以飲用的時(shí)候要注意適量。功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。
