湯圓的做法一、果醬湯圓材料：糯米粉400克，果醬適量，溫開水250克，白糖少許做法步驟：1.糯米粉和溫開水混合，揉成光滑的面團，靜置30分鐘。這款湯圓清香，軟糯，甜而不膩做法步驟：1.水煮沸，放涼至85度左右，把玫瑰花加入，泡玫瑰花茶。

年糕是中華民族的傳統食物，屬于農歷新年的應時食品。年糕怎么做好吃一、什錦年糕材料：洋蔥，卷心菜，胡蘿卜做法步驟：1.洋蔥、卷心菜切塊，胡蘿卜切條。據測定，年糕的熱量較高，是米飯的數倍。年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰，因此，患消化不良，胃腸病及哮喘的人不宜多吃。

年糕作為一種食品，在中國具有悠久的歷史。下面為大家介紹幾種年糕的做法。

便秘吃什么東西最好1.柑橘類水果柑橘類水果不僅口味清新，并且還富含我們所需的纖維。大家最好吃新鮮的柑橘類水果，這樣就能攝取到最大量的纖維和維生素C。患有便秘的老年人不妨一試。不溶性纖維能夠增加便便的體積和重量，促進腸道蠕動。但綠豆芽不宜多吃，否則會消化不良傷胃，腸胃不好的人不宜吃綠豆芽治療便秘。

很多人因為環境和生活的影響體內的毒素越積越多，很容易就會出現痘痘，便秘等情況，排毒成了他們勢在必行的事情，其實可以通過吃蔬菜來排出體內的毒素，那么哪些蔬菜可以排毒呢?一起來看看吧。1.冬瓜冬瓜含有豐富的汁液，人體進食之后這些汁液就會刺激腎臟